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秋季一到,鼻炎報到!過敏性鼻炎患者防治錦囊請收好!
發布日期:2023/12/5 發布人:管理員

朋友們

我是小君




每到春秋季節,“感冒”的人一下多了起來,

打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼淚……

這或許不是感冒,

而是過敏性鼻炎在作祟!


我國部分地區流行病學研究顯示,

過敏性鼻炎成人確診患病率為10.80%~21.09%,

兒童患病率為18.10%~49.68%,

并呈增長趨勢。

過敏性鼻炎看似小病,

但病程長、易反復,會給患者帶來很多痛苦。

過敏性鼻炎和感冒有哪些區別?

該如何預防?


鼻炎與感冒的差別

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過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,并可引起多種并發癥,它其實是眾多過敏現象中的一種。


過敏性鼻炎的典型癥狀有陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢,時常伴有嗅覺減退、咳嗽等常見過敏癥狀。

普通感冒的典型癥狀主要有流涕、鼻塞、噴嚏、發熱、乏力、頭痛等。伴隨癥狀主要是咽喉不適,以局部癥狀為主,發熱畏寒等。


感冒和鼻炎易被混淆的是它們的重復癥狀,如鼻塞、咳嗽、打噴嚏等,但兩者間還是有其他明顯的差異:感冒通常會伴有發熱、肌肉酸痛,鼻涕顏色會由白變黃,甚至粘稠,同時伴有咽痛等癥狀;鼻炎不會發熱,鼻涕是清水狀,鼻腔內會有瘙癢的感覺,嚴重的過敏性鼻炎還會有眼癢、結膜充血等癥狀。


可通過以下3種方法來分辨究竟是感冒還是過敏性鼻炎:



1


感冒一年四季都可能發生,大部分過敏性鼻炎是季節性的,只在某個季節發作。

2


感冒通常一周左右逐漸恢復,如果流鼻涕、打噴嚏等癥狀持續3周以上,則鼻炎可能性大。

3


過敏性鼻炎會伴有眼癢癥狀,因為鼻腔和淚囊相通,過敏性鼻炎可能合并為過敏性結膜炎。


過敏性鼻炎的危害


一般過敏季節一過,很多病人不治而愈。因此,很多人都沒有在意,同樣的癥狀每年反復發作。


過敏性鼻炎若不加以控制,可能會演變為鼻竇炎和鼻息肉;日積月累后易形成常年性鼻炎,繼而出現支氣管炎和慢阻肺,嚴重者會引起過敏性哮喘;由于鼻炎而導致的不良習慣還可能會出現腺樣體面容,直白地說就是變丑!


過敏性鼻炎的原因

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人體的免疫系統具有排外功能,對進入體內的外來物進行識別。若免疫系統判斷此物質對人體無害,會被作為“自己人”放行;若被判定為有害物質,則會發起免疫攻擊,將其消滅掉。


黏膜是人體的第一道免疫關卡,一般的花粉、粉塵、塵螨、皮屑等會被鼻黏膜攔截,隨鼻涕離開身體,正常人的免疫系統不會對其做出特殊反應。


但一部分人的免疫系統會“失調”,對粉塵等做出反應,把其當做病原體“封堵”,此時的抗體就被激活,展開“戰斗”,造成鼻黏膜中的有益細胞傷亡慘重,繼而出現鼻塞、噴嚏等一系列反應,鼻黏膜因此發炎。


引起鼻黏膜過敏發炎的粉塵、花粉、柳絮、動物毛發、皮屑等被稱為過敏原。


過敏性鼻炎之所以在季節更迭時高發,是因為溫差增大,冷熱空氣對流交替,造成空氣中的真菌孢子、塵螨在空氣中飄散,特別是春秋兩季,花粉、柳絮飄飛,動物的毛發更替,過敏原增多,易過敏人群更為脆弱。

過敏性鼻炎患者防治錦囊

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過敏性鼻炎目前尚無有效辦法根治,但可通過規范治療和生活習慣進行預防和控制:


1、增強免疫力

過敏性反應的主要原因是免疫系統的“失調”,這也在提醒我們是時候提高免疫力了!應該注意鍛煉身體,增強體質,增強對過敏物質的適應能力,可選擇跑步、騎車、游泳等有氧運動,每天半小時以上。


2、遠離過敏源

過敏性鼻炎患者一定要避免接觸引起過敏反應的罪魁禍首——過敏原。如過敏性鼻炎患者在春秋兩季避免長時間開窗,外出時避免去有動物、異味、粉塵和花粉密度高的地方,必要時戴好口罩。


3、養成良好生活習慣

在室內可使用單次濾凈率高達99.99%的空氣凈化器和有過濾功能的空調,注意維持室內濕度在50%左右。外出時,除佩戴口罩,要養成看天氣預報的習慣,做好防護。返回室內前清理掉衣服和頭發上的花粉、塵螨,進入室內后用抗菌洗手液洗手30秒以上,時常用淡鹽水沖洗鼻腔。 


4、飲食需忌口

在過敏季,敏感人群要格外注意飲食,警惕雪上加霜。應忌煙限酒,謹慎食用海鮮、辛辣、油膩、生冷寒涼食物。一旦發現對某種食物過敏,一定要避免再次食用,以免加重病情。

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